Training 1
Entdecken Sie maßgeschneiderte Bewegungstraining, um Ihre Lebensqualität zu steigern. Unabhängig von Ihrer Erfahrung bieten wir gezielte Übungen an, die darauf abzielen, Ihre Beweglichkeit zu verbessern und spezifische Herausforderungen anzugehen. Erfahren Sie einen ganzheitlichen Ansatz für ein aktives Leben und stärken Sie nicht nur Ihre körperliche, sondern auch Ihre mentale Gesundheit.
60 min
Diese Übungen wurden bewusst anspruchsvoll gestaltet, damit Sie sich selbst herausfordern und durch regelmäßige Wiederholungen individuelle Fortschritte erzielen können.
Konditionstraining
Diese Übung beinhaltet größere, schwingende Bewegungen und schnelle Ganzkörperaktionen. Sie ist nicht nur eine körperliche Herausforderung, sondern fördert auch Ihr Denkvermögen, indem Sie sich gleichzeitig auf mehrere Dinge konzentrieren und dabei Gedächtnis, visuelle Fähigkeiten und stimmlichen Ausdruck schulen.
Arm- und Beintraining
Machen Sie mit und kommen Sie in Bewegung, von Kopf bis Fuß! Wir laden Sie ein, an unserer Übung teilzunehmen, bei der wir uns auf größere Bewegungen, den Rhythmus, schnelle Reaktionen, gezielte Aufmerksamkeit und das Gedächtnis konzentrieren.
Gehirntraining
Übung macht den Meister! In dieser Trainingseinheit kombinieren wir Bewegungssteuerung, konzentrierte Aufmerksamkeit, Gedächtnis und das Bewältigen von zwei Aufgaben gleichzeitig. Eine ganzheitliche Herausforderung, die Ihr Denken anregt!
Alltägliches Bewegungstraining
Schaffen Sie eine stimmige Routine, indem Sie Ihren inneren Rhythmus finden und dabei Bewegungssteuerung, konzentrierte Aufmerksamkeit, Gedächtnis und das Bewältigen von zwei Aufgaben gleichzeitig trainieren.
Atmungs- und Stimmtraining
Entfachen Sie Ihre innere Kraft durch ein Training, das gezielt auf die Stärkung von Atemkontrolle und stimmlichem Ausdruck abzielt. Unsere Übungen fördern eine harmonische Verbindung zwischen Atmung und Stimme, während Sie Aufmerksamkeit und Gedächtnis schulen.
Um mehr über diese Trainingsmethode zu erfahren, klicken Sie bitte hier!
Die Experten
Josefa Domingos
Josefa Domingos, eine erfahrene Physiotherapeutin, hat sich auf die Behandlung der Parkinson-Krankheit spezialisiert. Mit über 15 Jahren Erfahrung, in denen sie ausschließlich mit Menschen, die an Parkinson und anderen Bewegungsstörungen leiden, gearbeitet hat, bringt sie umfassende Expertise mit. Neben ihrer Tätigkeit als Pädagogin, Klinikerin und Forscherin absolviert sie derzeit ihre Promotion an der Radboud University Centre (Niederlande) unter der Betreuung von Professor Bas Bloem. Ihr Forschungsschwerpunkt liegt auf der Praktikabilität von Gemeinschaftsübungen bei der Parkinson-Krankheit. Zusätzlich zu ihrer Forschungsarbeit engagiert sie sich als nationale Gesundheitskoordinatorin der Portugiesischen Parkinson-Patientenvereinigung (APDPk), ist Vorstandsmitglied der Europäischen Parkinson-Krankheit-Vereinigung (EPDA) und leitet die Arbeitsgruppe Rehabilitation der Portugiesischen Gesellschaft für Bewegungsstörungen (SPDMov).
John Dean
John M. Dean, M.A., CCC-SLP, ist ein erfahrener Sprach- und Schlucktherapeut, der sich seit 2007 auf die Behandlung der Parkinson-Krankheit und verwandter Störungen spezialisiert hat. Neben seiner fortlaufenden klinischen Tätigkeit hat er sich in zahlreichen Parkinson-bezogenen Projekten engagiert. Dazu gehören die Entwicklung von interdisziplinären Parkinson-Rehabilitationsteams für ein nationales Gesundheitsunternehmen in den USA, die Gründung preisgekrönter Start-ups, die Technologien für Menschen mit Parkinson entwickeln, und seine Tätigkeit als Director of Healthcare Strategy and Technology bei der Davis Phinney Foundation, einer internationalen Parkinson-Non-Profit-Organisation. Derzeit leitet er Triad Health AI, ein Start-up, das sich auf die Bereitstellung von Doppelaufgaben-Übungen mithilfe von Smart Speakern konzentriert.
Tipps & Training
1. Diet, exercise and physical. Available: https://www.epda.eu.com/living-well/wellbeing/diet-exercise-and-physical-wellbeing/exercise/ [Accessed: 2020.10.26]
ON/NOV23/DE/018
Datum der Erstellung: November 2023